FAQ / Häufig gestellte Fragen

Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel dienen, zusätzlich zur einer außgewogenen Ernährung, dazu, dem Körper Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und Fettsäuren zuzuführen.

Warum sollte ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Nahrungsergänzungsmittel können Nährstoffmängel ausgleichen welche, durch unzureichende Ernährung oder individuelle Faktoren enstanden sind. Aber Sie können auch zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen.

Sind Nahrungsergänzungsmittel sicher?

Die meisten Nahrungsergänzungsmittel sind sicher, wenn sie gemäß den Anweisungen eingenommen werden. Es ist jedoch wichtig, sich über die Qualität und Herkunft des Produkts zu informieren und gegebenenfalls einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, insbesondere bei bestehenden Gesundheitsproblemen oder der Einnahme von Medikamenten.

Was bedeutet Bioverfügbarkeit?

Die Bioverfügbarkeit beschreibt zu welchen Anteil, in welchem Zeitramen und an welchem Ort, Nähr- sowie Wirkstoffe in unserem Körper wirken. Kurz gesagt: Bioverfügbarkeit gibt an zu welchem Anteil der Körper den Wirkstoff auch verwertet.

Kann ich alle Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen?

In den meisten Fällen ist es möglich alle benötigten Nährstoffe, sei es Makro- oder Mikronährstoffe, über eine ausgewogene ernährung zu sich zu nehmen. Nichts desto Trotz haben viele Menschen Probleme damit, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Dadurch kann es durchaus Sinvoll sein, Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen.

Wie viel Nahrungsergänzungsmittel sollte ich einnehmen?

Die richtige Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln variiert und sollte individuell angepasst werden. Es ist wichtig, die spezifischen Bedürfnisse Ihres Körpers zu berücksichtigen und gegebenenfalls professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen, um eine Überdosierung oder unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.

Sind pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel besser als synthetische?

Es gibt keine pauschale Antwort darauf, ob pflanzliche oder synthetische Nahrungsergänzungsmittel „besser“ sind. Die beste Wahl hängt von den individuellen Bedürfnissen, der Gesundheit und den persönlichen Vorlieben ab.

Wie lange sollte ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Die Dauer der Einnahme hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. In einigen Fällen kann eine kurzzeitige Einnahme ausreichend sein, während in anderen Fällen eine langfristige Einnahme notwendig sein kann. Für Individuelle Empfehlungen sollte der Hausarzt herangezogen werden.

Wann sollten Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden?

Eine pauschale Aussage gibt es hier nicht, dies kommt immer auf das Nahrungsergänzungsmittel an. In den meisten Fällen ist es jedoch ratsam, Nahrungsergänzungsmittel zu einer Mahlzeit zu sich zu nehmen.

Wie lagere ich Nahrungsergänzungmittel am besten?

Am besten lagerst du deine Nahrungsergänzungsmiittel an einem kühlen und dunklen Ort. Am besten eignet sich der Kühlschrank.

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